皆さん！おはようございます！こんにちは！！こんばんは！
カロリートレードキョウバシ パーソナルトレーナーの山崎です。
最近コーヒーの飲みすぎなので控えようと思っています。
今もこの記事を書きながら飲んでますが(笑)
さてさて、今回は飲むだけで痩せる！ダイエット商品について記事にしました。
この記事を最後まで読んでいただくとダイエットに本当に必要なことが分かるようになります。
ダイエットの興味がある方は、是非最後まで読んでください！
それでは、行きましょう！
《炎上覚悟でお伝えする飲むだけで痩せるは嘘？ダイエットの真実！》
よくテレビを見ていると「これを飲むだけで痩せます！」という うたい文句でダイエット商品が売られています。
ホントにそれで痩せるなら私たちパーソナルトレーナーは職を失います(笑)
晩御飯をこの商品に置き換えるなら分かります。
ですが、運動もせず、普段の食事も変えないで、その商品を飲むだけで痩せると言うのは、かなり無理があるような気がします。
《ダイエットとは痩せるとは》
基礎代謝＆活動代謝が摂取したカロリーより多いと脂肪が燃焼されます。
スゴク簡単に言うと自分の消費したエネルギーよりカロリーを取らなければ痩せます！
痩せたい人は、摂取カロリーをマイナスにしないといけません。
あと、運動量を増やして消費するカロリーを増やすのも有効です。
基本的にはダイエットに必要なのは、この２つです。
《ダイエット、普段の生活や食事を変えないと何も変わりません》
先ほどもお話しましたが、今の食事にプラスしただけで痩せる！ということは、基本的にないです。
痩せたいと思う人は今の食事で太っているから、痩せたいと思うのです。
そこにプラスでカロリーをとってもしかたがありません。
色々なダイエットが世に出ています！
流行りすたりもありますが、何もしないで良いでは結果を出すことは困難です。
《炎上覚悟でお伝えする飲むだけで痩せるは嘘？ダイエットの真実！まとめ》
いかがだったでしょうか？
ダイエットが成功すると人生が変わります！
「これを飲んだだけで人生変わるよ」と言われて皆さんは信じますか？
私は、信じません！人生を変えることはそんなに簡単ではありません！
今回は色々と厳しいことを書いた記事になりましたが、私は皆さんのダイエットが成功することを応援しています。
応援隊長、パーソナルトレーナーのハマモンこと濱本貴大です。
なにかダイエットで困ったことがありましたら、いつでもキョウバシ店にお越しください。
この記事を最後まで読んでくださった方のダイエットが成功しますように！
最後までお付き合いいただき誠にありがとうございます！
それでは、また次の記事でお会いしましょう！
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– この記事を書いた人 –
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山崎 輝樹
やまざき てるき
トータルセッション数
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