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ボディメイク成功の秘訣は○○を意識する!

皆さんこんにちは!

CALORIE TRADE 京橋店パーソナルトレーナーの濱本です。(ハマモン)

 

私は雨が好きです。

晴れより、雨が好きです!

あまり他人に共感してもらったことはありませんが、雨の日はやる気が湧き上がってくるのです!

日本一の雨男になりたいトレーナーの濱本がお話する今回のテーマは、ボディメイクに必ず必要な○○です。

皆さんは何だと思いますか?

 

この記事を最後まで読んでいただくと、ボディメイクの成功率がグンっと上がります!

今までボディメイクを失敗したことがある方これから始めてみようと考えている方は是非最後まで読んでください。

それではいってみましょう!

《ボディメイク成功の秘訣は○○を意識する!》

皆さんが体を変えようと思う時、何から始めようと思いますか?

運動?食事?

正解です!

どちらも正解です。ですが今回は更に一段上のお話です。

ボディメイク成功の秘訣は動かしているキンニクを意識することです!

《ボディーメイクとは?》

自分にとって理想の体を作り上げることです。

少し前までは、ボディメイク=ダイエットでした。

今ではトレーニング(筋トレ)をして素敵なボディーラインを作る!という認識の人の方が多いです。

 

今回のお話は後者を前提とした記事になります。

そして素敵なボディーラインを作るためには、運動中に使っているキンニクを意識しなければなりません。

《ボディメイク!0と100これだけ違う意識の差とは?》

ただ何となく汗をかく!これでもダイエット出来ます。

ですが、ボディメイクは出来ません!

体の美しいラインを出すためには、出るところは出て引っ込むところは引っ込む。

これが世の中の女性が夢見る結果でしょう。

引っ込む所を作るにはカロリーを制限して痩せれば出来ます。

出る所を作るには、トレーニングをしなければなりません。

そしてトレーニングで適度にキンニクを付けるためには、使っているキンニクを意識する必要があるのです。

 

なぜ?

 

トレーニングで体を変えるために変えたい所のキンニクを動かし負荷をかけないといけません。

負荷がかからなければキンニクは変わりません!

しっかり負荷をかけるためにはしっかりキンニクを意識しなければなりません。

そうしないとキンニクは育たないのでボンキュッボンの体にはなれません。

《芸能人もトレーニングを行っている理由ボディメイの魅力》

今、トレーニングを行ってボディメイクをしている芸能人がたくさんいます。

その理由は、キンニクを付けた方が体が細く見えるからです。

 

え?どういうこと?

 

例えば、ウエストのサイズは変わらなくても肩に少しキンニクが付くと、ゴッツク見えると思われがちですが、

それは違います!

 

肩が少し出てウエストが細く見えるようになります。

ボディメイクを本気で取り組もうと思うならトレーニングは外せないということです。

《ボディメイク成功の秘訣は○○を意識する!まとめ》

いかがだったでしょうか?

ボディーメイクにはトレーニングは欠かせない、更にトレーニングでボディーラインを作るためにはキンニクの意識(コントロール)が必要です。

これを知っているかどうかで結果が0と100ぐらい変わってきます!

 

この記事を読んでくださった皆さんのボディメイクが上手くいきますように!

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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