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問題です!パンはパンでもダイエット中に食べられるパンは?ボディメイクの味方!

皆さん!おはようございます!こんにちは!こんばんは!

大阪ビジネスパークからも近い、京橋駅からJR東西線で ひと駅、大阪城北詰駅近くにあります。

CALORIE TRADE 京橋店パーソナルトレーナーの濱本です。(ハマモン)

 

まだまだ寒い日が続きますね。

朝寒くて布団から、なかなか出られない方に良い方法を教えます!

布団の横に着替えを全て置いといて、朝起きたら布団の中で着替えましょう!

これで世の中の99%悩みが解決です!←そんなわけあるか!

 

さて今回のタイトルは、なぞなぞから入ってみました。

はじめに言っておきます!答えはフライパンではありません。

おふざけは、ここまでにして本題へ行ってみましょう!

《問題です!パンはパンでもダイエット中に食べられるパンは?ボディメイクの味方!》

ダイエット中にパンが食べたくなる時ありませんか?

私は、間食に食べたくなります。

ですが、普通のパンはカロリーが高かったり、糖質が多かったりします。

トレーナーとしては、オススメ出来ない食べ物です。

 

今回の記事は、パンを食べるなら、このパンにしてください!という内容です。

いつも、クライアントさんに私がお願いしている〇〇パンを紹介します。

それでは、答えを発表します。

《ダイエット中に食べらるパンとは?》

答えは、ブランパンです。

ブランパンとは、低糖質パンです。

なぜ、パンなのに糖質が少ないの?

ブランとは小麦の外皮のことです。

外皮を使ったパンは、食物繊維が多く糖質が少ない!

早い話が、ブランパンはダイエットの味方という認識でOKです。

《ダイエットの神パン入手方法!》

先ほど、ブランパン=低糖質パンという説明をしました。

低糖質=ブランパンは低カロリーなんです。

「これだけ凄いパンは、なかなか手に入らないんでしょ?」と記事を読んでいる皆さんは思ったかもしれません。

ご安心ください!ブランパンはローソンで買えます!

目印は、パッケージ左上の青い糖質表記です。

普通のパンより値段は高めですが、スペックを考えるとおつりが来ます。

味は、あっさり系な物が多いです。←私は好きです

 

この前、京橋店近くのローソンにブランパンを買いにいくと、全部売れてしまっていました。

知っている人は知っている人気商品です。

《問題です!パンはパンでもダイエット中に食べられるパンは?ボディメイクの味方!まとめ》

ブランパンは数年前からローソンにあるので、もうすでに知っていたという方もいたと思いますが、最近棚から全て売り切れてしまうほど、人気が出てきたので今回記事にしようと思いました。

 

最後にいくら低糖質&低カロリーでも食べ過ぎると、やはり体重は落ちません!

食べる量や回数などは、自分で調整しながらブランパンライフをエンジョイしてください。

ダイエット中にパンが食べたくなったらローソンに行ってください。というお話でした。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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