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これで安心!トレーニングで手首を痛めない方法とは?ボディメイク必須アイテム?

皆さん!おはようございます!こんにちは!こんばんは!

カロリートレード京橋店パーソナルトレーナーのハマモンこと濱本貴大です。

 

最近コーヒーメーカーを買い換えました!

NESCAFEドルチエグストご存じですか?今まで使っていたコーヒーメーカーはコーヒーの粉をまとめて入れるタイプでした。これはこれで手間がかからず良かったのですが、入れた時から少しずつ香りが失われていきます。

なので今回は、一回一回カートリッジ交換型にしました。

弱点は、一杯あたりが割高になりました。まあー美味しかったらOKですが!

 

さて、今回はトレーニング中に手首を痛めない為のアイテム紹介になります。

私自身、手首の怪我でまともにトレーニングができないことがありました。

やる気があるのに怪我でトレーニングができないのは、凄く持った得ないです。

この記事を最後まで読んでいただくと手首の怪我で悩まされることは、なくなります。

最近トレーニング中、手首に違和感を感じている方や怪我を避けたい方は是非最後まで読んでください。

きっと貴方の役に立ちます。それでは、詳しく見ていきましょう!

はじまりはじまり~

《これで安心!トレーニングで手首を痛めない方法とは?ボディメイク必須アイテム?》

先ほどお話ししましたが、私は手首を怪我したことがあります!脱臼しました!

ショルダープレスという種目を行っている時にやってしまいました。

手首が痛いと物をまともに持てなくなります。

当時とてつもないストレスを感じたことを覚えています。一番ひどい時は洗面器も持てませんでした。

もう5年以上前の話ですが、その時私は、なにもアイテムを付けずにトレーニングをしていました。

 

この記事を書いた理由を一生懸命、ダイエットやボディメイクをしている方たちが私と同じ思いをしてほしくない!

このような願いを込めて書いています。

それでは、手首をまもる秘密兵器とは?

《ボディメイク!これで安心!手首が安心!》

リストラップ!はい!

今すぐAmazonで調べてください!すぐに出て来ます。

このリストラップを巻くことによりトレーニング中の手首を守ることが出来ます。

 

今、検索した方は、ご覧になったと思いますがリストラップは、色の付いた包帯の様なものです。

それを2重3重と手首に巻くことによりトレーニングをしていても手首が変な方向に折れなくなります。

 

特にプレス種目【押す運動】などをする場合は、手首が痛くない人も予防だと思って是非着けて欲しいです。

《これで安心!トレーニングで手首を痛めない方法とは?ボディメイク必須アイテム?まとめ》

いかがだったでしょうか?

知ると知らないとでは、0と100ぐらい違います!

トレーニングは1回2回で終わるものでは、ありません。

毎日毎日続けなければなりません。続けるためには怪我をしない様に、このようなアイテムを普段から着けていただくのがオススメです!

私のおすすめメーカーはシークという海外のメーカーです。

長持ちでしっかりと手首を守ってくれます。

ご興味がある方は、是非検索してみてください。

安価な商品を買うと、まさに安物買いの銭失いになってしまいますので注意してください。

 

この記事を最後まで読んでいただいた方の手首がリストラップで守られますように!

最後までお付き合いくださり誠にありがとうございます。

それでは!また次の記事でお会いしましょう!

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