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読めば分かる!ダイエット中に飲みに行っても太らない?マル秘テクニック教えます!

皆さん!おはようございます!こんにちは!こんばんは!

カロリートレード京橋店パーソナルトレーナーのハマモンこと濱本貴大です。

 

今、セッションとセッションの間にブログを書いてます!

 

今回のテーマは、飲み会にダイエット中誘われた時、どう乗り切れば良いのか?の解説記事になってます。

社会人になると、なかなか断れない飲み会!多少のカロリーオーバーは仕方がありませんが、なんでも食べていたら無限にカロリーを摂取してしまいます。

只今、ダイエット中の方!特にお酒が好きな方は、是非最後までお付き合いください!

この記事を読むと読まないとでは、0と100ぐらい結果が変わってきます。

 

それでは、いきましょう!

《読めば分かる!ダイエット中に飲みに行っても太らない?マル秘テクニック教えます!》

飲み会の席では高カロリーな食べ物が並びます!

代表的な物それは揚げ物です!まず飲みに行っても揚げ物は出来るだけ食べないようにしましょう!

 

ここがスタートラインです!

 

今回伝授します、マル秘テクニックは、飲み会で何を食べたり飲んだりしたら良いかについての解説です。

《飲み会の席でダイエットの味方とは?》

1刺身です。

刺身はかなり低糖質、低カロリーです。そしてお店で頼んだら一緒に出てくるけん!あれにのほばカロリーはありません。

もちろん、魚なので高たんぱくです!お刺身は我々の願望を叶えてくれる、飲み屋で出てくる最強食材です!

出来るのであればけんは、大盛で頼んでください。あれでお腹を膨らませたら余計な物を食べなくてすみます。

 

次に焼き鳥です。

カロリーが高そうなイメージがあるかもしれませんが、それは食べる部位によります。

難しいことを考えたくない方は、皮は食べない!あとタレで食べるのではなく塩、コショウで食べると覚えてください!

鶏肉自体はそんなに高カロリーではありません!むしろ皮さえなければヘルシーです。

こう書いていると20本や30本焼き鳥を食べる方がいると思いますが、やっぱり食べ過ぎは注意してくださいね。

なんでもそうですね(笑)

 

最後は、食べ物では、ありません!

答えは、炭酸水です。

それでは、飲みに行ったことにならない!今皆さんは、こう思いがっかりしていると思います。

ご安心ください!

一杯目はお酒で乾杯その後可能な限り炭酸水に置き換えていきます。

出来るのであればお酒は一杯だけ後全部炭酸水が理想ですが………..

そこは、ご自身で調整してください!

《読めば分かる!ダイエット中に飲みに行っても太らない?マル秘テクニック教えます!まとめ》

いかがだったでしょうか?

お酒の席でも食べるものや飲むものを選べばダイエット中に飲み会参加OKです。

ダイエットは何も食べるな!ではなく何を食べるか?です!

しっかりと正しい選択をすれば体は変わります!

 

体が変われば人生も大きく変わります!

 

この記事を最後まで読んでいただいた方のダイエットが成功しますように!

それでは、また次の記事でお会いしましょう!

ありがとうございます!

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