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本気で体を変えたい人の為に!トレーニングベルトとコルセットの違いとは?ボディメイクに適しているのはどっち?

皆さん!おはようございます!こんにちは!こんばんは!

カロリートレード京橋店、パーソナルトレーナーのハマモンこと濱本貴大です。

 

自己紹介動画(youtube動画)でお話しましたが私は、オシャレカフェ巡りが趣味です。

そして最近私の家近くに新たなオシャレカフェが出来ました。

そこは、ハワイアンをモチーフにしたインテリアです。

今度の休日に早速行ってみたいと思います。

また別の記事で感想など書かせていただきます。

さて!それでは本題へ行きましょう!

 

今回のテーマは、トレーニングベルトとコルセットの違いについて書きました。

え?同じゃないの?

ほとんどの方がそう思っているみたいなので、詳しく解説していきたいと思います。

この記事を最後まで読んでいただくと自分の用途にあったアイテム選びが出来るようになります。

今トレーニングをされている方は是非最後までお付き合いください。

それでは、はじまりはじまり~

《本気で体を変えたい人の為に!トレーニングベルトとコルセットの違いとは?ボディメイクに適しているのはどっち?》

皆さんは、トレーニング中にどちらかのアイテムを使用しますか?

トレーニングベルト?コルセット?

私の知り合いは、ほとんどトレーニングベルトを使用します。

 

それでは早速その違いについてお伝えすます。

《あまり知られていない真実とは?コルセットの正体》

よく似ていますが目的は違う!

 

まず、コルセットは腰を守る為のものです。

コルセットを付けてのトレーニング目的は背中が丸まらないようにもっと言うと腰に痛みが出ないように使用します。

まあ、コルセットはイメージどうり腰の保護アイテムです。

《トレーニングベルトの意外な目的とは?》

トレーニングベルトは腹圧を高める為に使用します。

腹圧?なに?

腹圧とは字のとうりお腹にかかる圧力のことです。

圧を高めることにより体幹が安定して強い力を出せるようになります。

腹圧が弱いと力が弱まる?

イメージしてください、お腹が減ってお腹に力が入らない時のことを!

その時に重いものは持てないですよね。

お腹に圧がかからないと、強い力が発揮できない。

逆に言えばしっかりとベルトを巻きお腹に圧をかければベルトが無い時よりも重い重量を扱えます。

なのでジムで鍛えている方の多くはコルセットではなくトレーニングベルトを使用しています。

《本気で体を変えたい人の為に!トレーニングベルトとコルセットの違いとは?ボディメイクに適しているのはどっち?まとめ》

いかがだったでしょうか?

今回紹介しました2つのアイテム!その使用用途!

トレーニング時でも腰がもともと痛い方はコルセットを巻いてトレーニングすることがオススメです。

 

より高いパフォーマンスを発揮したい方は、トレーニングベルトを使いしっかりと腹圧をかけてボディーメイクしてください。

トレーニングベルトでも、ちゃんと圧がかかれば腰も守れます。

またオススメのトレーニングベルトやコルセットについての記事も書こうと思います。

トレーニングアイテムは、色々あります!

 

どのアイテムにも言えることですがそのアイテムの使用用途をしっかりと確認してから購入してください。

せっかく購入しても別に要らないものでした!では、もったえないので!

 

この記事を最後まで読んでいただいた方のトレーニングアイテム選びが上手くいきますように!

また次回の記事でお会いしましょう。

それでは、また!

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