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ダイエット!絶対に途中で挫折しない方法!教えます!正しい減量とは?

皆さん!おはようございます!こんにちは!こんばんは!
カロリートレードキョウバシ パーソナルトレーナーの山崎です。

今回のテーマは、ダイエットを最後までやりきる方法について書きました。
この記事を最後まで読んでいただくと途中で投げ出せないダイエットの秘訣を知ることが出来ます。
いつの目標を途中であきらめてしまう方や意思が自分で弱いと感じている方は、是非最後まで読んでください!

きっと貴方の役に立ちます。
それでは、始めていきます。

《ダイエット!絶対に途中で挫折しない方法!1つ教えます!正しい減量とは?》

今までダイエットを途中で諦めたことがある方は星の数ほどいると思います。
ダイエットは楽なものではありません!

楽して痩せたい!運動なんてしたくない!食事制限なんて嫌!
気持ちは分かります!よく分かります!

ですが!ある程度普段の食生活に制限をかけたり運動をしたりしなければ、体は変わりません!
ダイエットは確かに大変ですが!何も一人で乗り切らなくてもいいのです!

一人でしんどい事を続けているとだんだんモチベーションが下がってきます。
気持ちが落ち込むと、もう運動どころではありません!
そういう時は、迷わず回りの人に助けてもらいましょう!

《皆でやれば乗り切れる?ダイエット》

先ほども少しお話しましたが、一人でダメなら複数人でダイエットに挑みましょう!
これは、皆でダイエットを一斉にするという意味では、ありません。
ダイエットをするのは、貴方です!

え?結局一人じゃん!

確かにダイエットをするのは、一人です!
ですが、ここからが大事です!
ダイエットをしてる宣言を回りの人にしましょう!

これで、貴方の回りの人を巻き込むのです!

例えば、私は二か月で5キロ痩せる!と宣言すると。
回ありの人から応援されてやる気が出ます!
宣言したからには、途中で投げ出せません!

自分で宣言することにより逃げ場をなくします。
回りの目があるから最後まで頑張れた!という方はダイエット達成者の中には、とても多いです。

そして、外食に誘われても相手が気を使ってヘルシーな店をチョイスしてくれたり、あんたダイエット中でしょ!と暴飲をいさめてくれることもあります。
このようにダイエットは皆で乗り切りましょう!

《ダイエット!絶対に途中で挫折しない方法!1つ教えます!正しい減量とは?》

いかがだったでしょうか?

今まで途中で諦めていたダイエット!これなら上手くいきそう!と思った方は早速明日からダイエット宣言をしてみてください。
きっとまわりからサポートがあります!

この記事を最後まで読んでいただいた方のダイエットが上手くいきますように!
それでは、また次の記事でお会いしましょう!

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– この記事を書いた人 –

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パーソナルトレーナー

山崎 輝樹
やまざき てるき

トータルセッション数

3,000回

今まで行ったパーソナル数。普通のトレーナーではありえない依頼、月100セッション以上をこなしております。

トータルお客様数

250人

今まで担当させていただいたお客様の人数。約300人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。

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京橋のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートぶっちぎりの1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べ

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