BLOG

  1. HOME
  2. ブログ
  3. コラム
  4. トレーナーが教えるトレーニング!ボディメイクは、ラスト1回が全てとは?

トレーナーが教えるトレーニング!ボディメイクは、ラスト1回が全てとは?

皆さんおはようございます!こんにちは!こんばんは!

カロリートレード京橋店パーソナルトレーナーのハマモンこと濱本貴大です。

 

この記事を書いている日、つまり今日の天気は曇りです。

気温は2月にしては結構暖かく感じます。

寒いと朝が辛い、暑いとエアコンの部屋から出たくない!

人間は、わがままな生き物です。←私だけか(笑)

暖かい日から寒くなったら気温差でいつも風邪気味になります(笑)

 

それでは、本題 今回の記事はトレーニング中の最後1回についてのお話です。

この記事を最後まで読んでいただくとトレーニング中にしんどくなってもあと少し頑張れるようになります!

トレーニングやボディメイクで一番大切な話をします。

トレーニングやボディメイクを成功させたい方は是非最後までご覧ください!

それでは、いきましょう!

《トレーナーが教えるトレーニング!ボディメイクは、ラスト1回が全てとは?》

ボディメイクを目的にトレーニングを始められる方が年々増えているように思います。

とても嬉しい!

トレーニングは辛いけど、素敵な体になりたい!

理想の自分になる為に努力している方は、美しいです。

では、夢を叶えるためには、なにが必要なのか?

それが今回紹介するラスト1回です。

《理想のトレーニングは、限界を超えた向こうに!ボディメイク編》

体が変わるとはどういうことでしょう?

ボディメイク的な意味で!

素敵な体になるためには、ある程度筋肉もつけなければなりません!

そして筋肉をつけるためには、今までの自分を超えなければなりません。

どういうこと?

 

今まで感じたことのない負荷が体にかけると人間の体は、自分の体を守るために体を強くします。

これが筋肥大です。←スゴク簡単に言うと

その為いくら自分でしんどいと思う運動を繰り返し行っていても負荷が足りなければ体は変わりません!

《ボディメイクトレーニングでオススメの出し切るとは?》

トレーニングで回数をこなしていると途中で辛くなります。

これは誰でも同じです。

そしてやがて、1回も上がらないようになります。

この時が、ボディメイクの千載一遇のチャンスです。

自分の中で限界が来た時にあと一回上げる!

こうすることにより体を変えるための刺激が筋肉の入ります。

 

そして筋肉が発達し体が変わり、人生も変わる!

こういう仕組みです!

《トレーナーが教えるトレーニング!ボディメイクは、ラスト1回が全てとは?まとめ》

いかがだったでしょうか?

今までしんどいから、もういいやという感じで諦めていた方は是非最後の1回を大切にしてみてください。

正しい刺激が入れば体は必ず変わります。

 

この記事を最後まで読んでいただいた方のボディメイクが成功しますように!

それでは、また!次の記事でお会いしましょう!

↓人気記事↓

Youtube始めました!!
最新動画はこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

高評価とチャンネル登録よろしくお願いします!

満足顧客度1位

京橋で最も選ばれる
パーソナルトレーナー

濱本 貴大
はまもとたかひろ

トータルセッション数

3,000回

今まで行ったパーソナル数。普通のトレーナーではありえない依頼、月100セッション以上をこなしております。

トータルお客様数

250人

今まで担当させていただいたお客様の人数。約300人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。

京橋のパーソナルトレーニングジム顧客満足度

1/5位

京橋のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートぶっちぎりの1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べ

↓クリックでリンク先に飛びます↓
ダイエット、ボディメイクについて電話でも、メールでも、ラインでも気軽にご相談ください!きっとお役に立てるはずです。
↑クリックでリンク先に飛びます↑

関連記事